Manfaat Buah Manggis - Halo apa kabar sobat Indonesia Terbaru, info baru kali ini saya akan mengulas tentang besarnyamanfaat Buah manggis bagi kesehatan tubuh. terinspirasi dari acara tv asal asul yang mengulas tentang besarnya Manfaat Buah manggis, Indonesia Terbaru mencoba mengulas apa saja kandungan dan manfaat buah manggis.
manfaat Buah manggis - Sobat Indonesia Terbaru, Buah manggis ternyata sangat baik sebagai pelindung tubuh terhadap radikal bebas, hal ini karena dalam buah manggis terdapat kandungan zat Xanthone yang sangat banyak, terutama pada bagian kulit buah manggis. Kadarnya mencapai 123,97 mg per ml. Xanthonemerupakan subtansi kimia alami yang tergolong senyawa polyhenolic, dan merupakan molekul besar yang terdiri dari berbagai komponen super antioksidan, misalnya alpha-Mangostin, Garcinone A, beta-Mangostin, dan sebagainya. "Xanthone juga terbukti untuk menetralkan radikal bebas dan mempunyai sifat sebagai antikanker, antiinflammatory, antimikroba, antialergi, menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan kadar gula, serta dapat menyembuhkan stroke.
Manfaat Buah Manggis - selain Xanthone buah manggis juga banyak mengandung zat-zat lain seperti vitamin, misalnya vitamin B dan vitamin C. karbohidrat, protein, lemak, kalori air, mineral (kalsium, fosfor, zat besi), dan juga beberapa komponen kimia yang berguna bagi tubuh.Cara Penggunaannya :
daging buah manggis sangat enak rasanya dimakan, sangat manis, namun manfaat tersembunyi dari buah manggis ada pada kulit buah manggis, sehingga sebaiknya tidak hanya daging buahnya saja, melainkan kulit buah manggis harus kita konsumsi juga. salah satunya dengan cara di jus,sehingga kita bisa dengan mudah mengkonsumsinya :
Bahan-bahan cara membuat jus manggis:
- 1 buah manggis.
- Madu
- Gula rendah kalori, atau gula aren.
- 1 gelas air matang.
- Siapkan 1 buah manggis yang bagus, sudah matang, dengan ukuran sedang sampai besar.
- Pilih yang kulitnya paling bersih, dan bebas dari getah2 kuning khas manggis.
- Buanglah kelopak manggis (yang berwarna hijau) yang berada di pangkal buah manggis tempat batang manggis tsb.
- Cuci bersih buah manggis tsb, utk menghilangkan kotoran dan noda2 yang yg menempel pada kulit manggis.
- Jika anda mau, anda boleh mengupas (tipis-tipis saja) kulit luar manggis yang keras itu dan membuangnya.
- Siapkan blender, atau alat pembuat jus.
- Bukalah manggis dengan tangan sehingga pecah merekah.
- Jadi, masukkan semua daging manggis (yg berwarna putih sekalian biji manggis didalamnya) kedalam wadah blender.
- Potong-potonglah kulit manggis (daging kulit), boleh dengan pisau, atau boleh dengan menyobek2nya, dan masukkan juga kedalam wadah blender.
- Tambahkan 4-5 sendok makan madu, dan air matang sebanyak 1 gelas (350-400 cc). Nantinya jika kurang manis, boleh ditambahkan madu secukupnya atau gula aren atau gula rendah kalori (Tropicana Slim) sesuai selera.
- Blenderlah manggis beserta kulit (daging kulit), dan bijinya tsb sampai benar-benar halus (sekitar 3 – 4 menit).
- Simpanlah dalam wadah yang bisa di tutup rapat, bisa botol, atau wadah Tupperware, dan simpan di lemari es.
3 x sehari, @3-4 sendok makan (40cc) setelah makan.
sumber : http://www.minuman-sehat.com/khasiat-kulit-manggis-2/cara-membuat-jus-kulit-manggis.html
Sobat Indonesia Terbaru, sedikit tips tentang Manfaat Buah Manggis dari saya semoga bisa sangat berguna bagi anda, Masih Banyak artikel tentang Manfaat Buah Manggis diluar saja, tapi pada intinya semua untuk kesehatan kita sendiri.
0 komentar:
Posting Komentar